歯ブラシ、ちゃんと交換してますか？？
2026年1月1日
あけましておめでとうございます！🎍🐴
歯科衛生士の佐々木です。
今回は歯ブラシの交換時期についてお話します🪥
皆さんは歯ブラシをどれくらいの時期で交換していますか？？🪥
適切な交換の時期は「１ヶ月に1本」が目安です。
具体的な基準では毛先がヘッドから外にはみ出していれば（毛先が広がっている状態）交換時です。
ではどうして毛先が広がっていると、良くないのでしょうか。
毛先が外側に広がってしまうと、歯の面にきちんと当たらず、汚れが落ちにくくなってしまうのです。
そして、汚れが落ちにくくなってしまうと、虫歯や歯周病に罹患しやすくなってしまいます🦷
また、歯ブラシは日常での歯磨き後にしっかりと水洗いしても、細菌を完全に除去することが出来ず、数を重ねるごとに細菌数は増加していきます。
※その為、数ヶ月使い続けた歯ブラシは、数え切れないほどの細菌🦠が繁殖してしまいます。
他にも、細菌🦠のいる歯ブラシを使い続けたり、毛先が広がって上手く歯垢（細菌の塊）が取れていないと、口臭の原因にも繋がります。
是非、お家でご自身が使ってる歯ブラシ、家族が使ってる歯ブラシを確認してみてください！
そして本年も千住大橋歯科をよろしくお願いいたします。
